Bli en morgonmänniska! /IB

Vårt välbefinnande är ju som bekant en av de viktigaste grundstenarna för att vi ska kunna handla ansvarsfullt mot vårt jordklot och varandra.
Något som är viktigt för vårt välbefinnande är bra sömn i lagom mängd.

De som sover bra och lagom mycket får också - helt krasst - mera tid över än andra.

Är du som de flesta vanliga dödliga känner du dig antagligen ofta sugen på att sova även om du har sovit "tillräckligt" (eller mer).
Troligen känner du också ett visst förakt mot morgontyrannerna som är sådär obehagligt effektiva just efter att solen gått upp.

Steve Pavlina menar att man inte behöver födas till morgonmänniska, man kan också bli det om man följer hans intressanta råd.

PS. Hör gärna av dig med dina erfarenheter av metoden. Vi har inte testat den själva ännu. DS